にわかスイマーの水泳メモ
《 初回公開:-- , 最終更新:2020/08/29 》
【 目次 】
オリンピックトップアスリートの映像で、一流選手になった気分で
上の画像は「プール・水泳のイラスト・無料イラスト/フリー素材」 を使用させていただきました。
スイミング豆知識
水泳用語
泳ぎ方をいろいろ調べてみると、初心者にはわからない用語がけっこう出てくる。
たとえば、クロールでのプッシュ,プル動作,平泳ぎはリカバリ後にキックする等。
なんとなく、プッシュは押す,プルは引っ張るという意味なのでクロールの時の手で水を押したり、引っ張ったりする時の動作なのかなと思うのだが。
同じ疑問を持っている人がいるようで。
水泳用語が載っているサイトを検索。
IMとは個人メドレー(こじんメドレー、individual medley)、
- 個人メドレー - Wikipedia
略称は個人メドレーを略して個メ(こめ、こんめ)や、日本語訳の「個人混泳」から混(こん)、英訳の「IM」など。
リカバリーとは
- リカバリー [Recovery] | Aquatic入門
ストロークの一部で、水中での動作を終えた腕が前方に伸びるまでの動きをいう。
英語では?
YouTubuで平泳ぎの動画を探しているとBreaststrokeという単語が出てくる。
どうやら、平泳ぎは英語で「Breaststroke」というらしい。
という事で、
ちなみにいぬかきは、doggy paddleだそうだ。
水泳の基本
けのび,伏し浮き,背浮き
- 伏し浮きと背浮き - 水泳 | 教えて!goo
-
? The Ultimate Superman Glide for Freestyle- 究極の伏し浮き - YouTube
- ? 伏し浮き練習 - YouTube
基本が案外むずかしい。
けのび
け伸びは全ての泳ぎの基本だそうだ。
水泳をはじめた時はけのびの重要性に気が付かなかった。
水泳は姿勢が重要、正しいストリームラインで泳ぐ事でスムーズに泳ぐ事ができる。
ある程度泳げるようになったら、あらためてもう一度、基本にかえってけのびが正しくできているか見直してみよう。
バタフライや平泳ぎではけのびの時間を長くとると楽に泳げるようになるそうだ。
- 高知発 初心者 今さら人に聞けない基本の『けのび』 - YouTube
- ? 水泳 泳ぎ方のコツ ストリームライン 伏し浮き 蹴伸びの取り方 Floating and streamline - YouTube
- 蹴伸び(けのび)をしてみよう
- ? 蹴伸び - YouTube
オビ=ワン・ケノービなんちゃって!
せうき
キック
スカーリング
- 高知発 スカーリング - YouTube
揚力
手の甲の側へ進む
その他もろもろ
水泳動画
クロール,平泳ぎを効率的に速く泳ぐには...
ターン
ターンの種類
背泳ぎのターンについてはここ
動画
- Turns - YouTube
- All Strokes - The Seven Competitive Turns - YouTube
- 水泳 個人メドレーターン - YouTube
- ? クロール 水泳 ターン 動画 FreeStyle swimming Turn 3D animation - YouTube
-
? Ian Thorpe, virate, partenza, slow motion in acqua - YouTube
- ? 水泳のターン:より良いターンとは?|ターン動作のコツ(2)~タッチターンとクイックターン~<森塾>【定-9】 - YouTube
クイックターン
- ? 高知発 初心者クイックターン - YouTube
-
水泳 クロール 自由形の基本 クイックターン(フリップターン)の方法/泳ぎ方のコツ・swimming freestyle flipturn - YouTube
- クイックターン1a - YouTube
- Flip Turn Drill, Chair - with Leila Vaziri - YouTube
- ? クロールターン quick turn - YouTube
- Turns - Mid-Pool Flips - YouTube
タッチターン
- ? タッチターン解説付 - YouTube
- ? Swimming - Freestyle - Ultra-Fast Turns - YouTube
- ? SwimVersity.com Freestyle Touch Turn Demo - YouTube
オープンターン
- ? Swimming - Turns - Open Turn Sequence Step #2 - YouTube
- ? Swimming - Turns - Open Turn Sequence Step #3 - YouTube
- ? Swimming - Turns - Open Turn Sequence Step #4 - YouTube
ダイナミックタッチターンなんてのもある。
練習の小道具・プルブイ
はじめて使っている人を見たときは何のためにこんなものを使っているんだろうと思っていたが。